Je gaat liggen. Je doet je ogen dicht. Je hoeft geen moeilijke houdingen aan te nemen en je hoeft eigenlijk helemaal niets te doen. Misschien val je zelfs even in slaap. Maar… ben je dan aan het slapen? Aan het mediteren? Of doe je yoga? Het antwoord is: Yoga Nidra is een vorm van diepe geleide meditatie, die je beoefent terwijl je comfortabel ligt. En hoewel het elementen van zowel slaap, meditatie als yoga bevat, is het toch net iets anders. Ik leg het je hieronder uit. Yog

Wat is Yoga Nidra en waarom is dit goed voor jou?

Hallo allemaal, Een nieuwe week, een nieuwe blog. In deze blog geef ik jullie meer informatie over hoe je kan loslaten. Loslaten is niet...

Hey daar aan de overzijde, Weer een nieuwe maandag, dus ook weer een nieuwe blog. Deze week wil ik even praten over dat het oké is om je...

Hi there, In this blog I want to share with you, how you can start your meditation practice. So if you are new to meditation or you want...

Hi there, Another week has passed by and it is time for a new blog. This week I am writing about the Sankalpa we make during the Yoga...

Hi there, In this blog I want to share with you, the different kinds of meditation postures. In my classes students ask me if there are...

Hoi daar aan de overkant, In deze blog wil ik met je delen hoe belangrijk het is om dankbaar te zijn. Ik wens je veel leesplezier...

Hoi daar aan de overkant, In deze blog wil ik met je delen hoe je je leven kunt veranderen door bewust te zijn. Ik wens je veel lees...

Hi daar aan de overzijde, In deze blog wil ik delen wat meditatie is en waarom het goed voor jou kan zijn. Ik hoop dat je dit leuk vind...